善缘善念善心来，不知因缘惹尘埃。一朝觉悟心念开，无常世界全抛开。

感恩大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨，感恩十方三世一切诸佛菩萨、龙天护法，感恩各位嘉宾、法师们，和来自世界各国的佛友们、义工们，大家下午好！

奥克兰是新西兰的第一大城市，称为“风帆之都”，奥克兰已经成为世界闻名的宜居城市，也是南太平洋的交通枢纽，这里的人们善良温和，就已经拥有了学佛人的慈悲基础。

在当今世界天灾人祸不断，美国赌城拉斯维加斯10月1日发生的严重枪击案，造成 59人死亡，527人受伤。11月24日，埃及一座清真寺遭到恐怖袭击，发动袭击的是伊斯兰武装分子，造成184人死亡，125人受伤。伊拉克与伊朗边境地区12日晚发生的7.8级强烈地震，已在伊朗震区造成474人死亡，还有9388人受伤。当今世界，在任何认为很安全的地方，其实都有危险的存在，就像我们每个人看上去都很正常，其实心灵都受着无比的创伤。人总是想要找一个心理安慰，让佛光普照我们，在末法时期消灾解难、身体健康。人就要懂得爱护自己，很多人不懂得珍惜自己身边的人和事，很多人天天在浪费光阴，还有很多人天天生活在想不通和烦恼当中。

根据世界联合国卫生组织发布的信息，全世界抑郁症患者人数达到了三亿五千万人，抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手，因为忧郁症到最后就会选择自杀来结束生命，每年因抑郁症自杀死亡的人数估计高达100万。

佛法能够让人克服忧郁，想通、想明白，让人走出自闭，让人懂得放下，让人拥有健康的理想。佛法的智慧让我们懂得了放下自我、无我利他，在救度众生中找到自己的人生价值。（掌声）

在喧嚣的红尘中，我们人不能迷失自我在烦恼障中。我们天天在烦恼中，今天为了这件事情不开心，明天为了这句话不开心，后天为了单位老板对你不好而不开心。人的痛苦是经常有的，但是怎样来解脱？学佛的时候，念经、许愿、放生，会有些痛苦，但是有解脱的一天；而很多没有学佛的人，他的痛苦是终生的。要想到自己年纪大的时候应该怎样生活，怎样不让自己受尽创伤的心灵再受折磨，那是一个忠于现实的学佛人。（掌声）

生活在新西兰北岛普塔鲁鲁 ( Putaruru ) 镇的一家人，男主人 Shibu杀了一头野猪，拿回家，和他的妻子以及他的母亲都吃了（除了两个孩子没吃）。男主人发现自己的妻子和母亲在食用野猪肉不久后昏过去了，打急救电话时他自己也昏过去了。当急救人员赶到时，三人都躺在地上没有任何意识。现在一家三个人都成为了植物人，只有两个孩子（7 岁和 1 岁的女儿）没有吃野猪肉，幸免于难。杀害别人来饱腹自己，一定会有现世报。人生也是这样，你对别人好一分，别人对你好十分；你对别人好十分，别人对您好百分。人生走过这么多的路，有甜酸苦辣，一个人不可能走到今天，都是靠别人的扶持和帮助，而且人生是一趟没有回程的列车，沿途有数不尽的坎坷泥泞，也有看不完的春花岁月。我们无法改变别人，学佛人要慢慢改变自己，虽然我们不能改变别人，但是如果我们改变了自己，慢慢就有机会去改变别人。（掌声）

在这个世界上，很多事情我们无法控制，突然之间生癌症，突然之间家人得病，突然之间单位里别人对你不好了……要靠调节自己的心态来解决，要让自己的内心得到解脱。想得通的人能笑得出来，就不容易生病；整天想不通的人会叫会闹会哭，给自己造成的伤害大于给别人。看得破放得下的人会活的很自在快乐，整天难过、忧郁、烦恼，会活在现实的地狱当中。

我们在人间要学会修三福田——三个福气的田，只要好好耕耘，以后一定有福气。很多人经常说，为什么他有福气我没有？别人都在修福田。第一福：长养善根。心中要经常善良，经常善良的人他的善根一定很善，这个人以后会有福气。第二福是守戒之善。一个守戒的人，不会喝醉酒，不会抽烟抽到肺癌，不发脾气，什么事情都中庸之道，不过左，不过右，这就是守戒，就会有贵人缘。第三福是行善之人。做人要懂得付出，懂得帮助别人，懂得爱护众生。一个人一辈子帮助别人，他以后年纪大了一定会有很多人帮助他。守戒之人，智慧人生，长养善根，不迷惑，得长寿。

尘缘大师非常喜爱兰花，在平日诵经之余，经常健身，他花了许多的时间栽种和欣赏兰花。（很多女士喜欢花，有时候回到家里不开心，只要在客厅放一盆花，看看就开心。花是有生命的，可以调节家里的气场。风水学上讲，厅中放一盆花，可以让你时来运转。）这年夏天，老和尚要外出云游一段时间，临行前交代小和尚：“徒儿，要好好帮我照顾好这几盆珍贵的兰花。” 小和尚说：“师父，您放心吧，我一定好好照顾。”小和尚非常细心地照顾兰花。但有一天，小和尚在给兰花浇水时不小心将兰花架碰倒了，所有的兰花盆都跌碎了，兰花散了满地。小和尚非常难过，他想：“怎么办？师父回来会惩罚我的，要知 道，兰花是他最心爱的东西呀！”尘缘大师回来了，很快知道了这件事情。他不但没有责怪小和尚，反而安慰他说：“没关系，我种兰花，一来是希望用来观赏消遣、美化环境；二是用来陶冶情操。我不是为了生气而种兰花的。”宽恕别人不仅能够给自己和他人带来愉快的环境，同时也是获得解脱和成佛的关键。砸碎的花瓶不能再复原，过去的伤痛，不必要再去回忆，让自己哭泣和悔恨来伤害自己。在生活中多多的放下、包容别人，就会减少很多的烦恼和执著。（掌声）

在家里有时候不开心，没关系，因为都会过去，不能总是纠结。一个年轻人抱怨妻子近来变得忧郁、沮丧，常为一些鸡毛蒜皮的事对他嚷嚷，并开始骂孩子 。太太以前不是这样的，以前没有发生过。他无可奈何，开始找借口躲在办公室，不想回家。这天，他在磨磨蹭蹭的回家途中遇到了慧明禅师。禅师看他一脸沮丧，问他：“小青年，怎么了？”青年回答说：“我为了装饰房间，和妻子发生争吵。我爱好艺术，我远比妻子更懂得色彩 ，我们为了各个房间的颜色大吵了一场，特别是卧室的颜色，我想漆这种颜色，她一定要另 一种颜色，我不肯让步，因为她对颜色的判断能力不强。”慧明禅师问：“如果她把你办公室重新布置一遍，并说原来的布置不好，你会怎么想呢？”“我的办公室，她不能这么布置的。”青年答道。于是，慧明禅师解释：“对了，你的办公室是你的权力范围，而家庭以及家里的东西则是你妻子的权力范围。如果按照你的想法去布置‘她的’厨房，那她就会有你刚才的感觉，好像受到侵 犯似的。当然，在布置睡房问题上，最好双方意见一致，但是，如果要商量，妻子应该有 否决权。”青年人恍然大悟，回家对妻子说：“你喜欢怎么布置房间就怎么布置吧，这是你的权力，随 你的便吧！”妻子大为吃惊，丈夫怎么突然之间改变了？青年人解释说是一个长老开导了他，是他错了。妻子非常感动，两人言归于好。这个故事告诉我们，人们总是用自己的标准去要求别人，而且还总是自以为是，其实每个人都有自己的想法和观念，所以应该做的就是要尊重别人，宽容和包容别人的选择。善于原谅对方的缺点，善于融合自己与他人的不同之处，做一个肯理解、包容他人的优点和缺点的人，才是学佛人的慈悲理念。（掌声）

人生有八贵。人不在生理和年龄，贵在心理年轻。衣着不在时尚高贵，贵在舒适得体。膳食不在丰盛美味，贵在营养均衡。心态不在贫富贵贱，贵在知足常乐。锻炼不在春夏秋冬，贵在持之以恒。拜佛不在何时何地，贵在心中有佛。修身不在人间欲望，贵在清心寡欲。养性不在荣华富贵，贵在开悟明心。

有一天，有个精力旺盛的老婆婆上了公交车，一个彬彬有礼的小朋友起身让位给老婆婆，说“老婆婆，您坐在我这里吧。”老婆婆说：“小孩子啊，你坐吧，我还很年轻，不需要你让座给我的！”过了一会儿小朋友又站了起来。老婆婆按住他的肩膀，说：“没有关系啦，你不用让座给我，我没那么老，我还很年轻！”就这样经过二、三、四次后，小朋友哭了。老婆婆问：“小朋友，你哭啥？”小朋友哭着说：“老婆婆，我家已经过了好几站了，你为什么不让我回家？”

如果不能理解别人，一定不能帮助别人，学佛人要学会理解别人，才能帮助别人。很多人有烦恼、有后悔、有忧虑、有孤独、有自卑，就是因为整天想着不该想的事情，控制不住自己的思维。应该了解这些自卑、后悔、烦恼是怎么来的。烦恼是用自己的过失来折磨自己，自己做错一件事情，回到家不停地想，来折磨自己；后悔是用无奈的往事来摧残自己；忧虑是用虚拟的风险、还没到的、可能会有的风险来惊吓自己；孤独是用自制的牢房禁锢自己；自卑是用别人的长处在诋毁自己，因为每个人都有长处。理解这些负能量，就会很轻松；解脱负能量，就会看破、放下、开悟。生活需要正能量，给年轻人多一点希望，给老年人多讲一些健康，给父母们多报告一些平安，给社会带来一些和谐。每个人虽然不能改变世界，但是我们要试着将自己心中的小宇宙变成一种正能量，以感恩别人、积极的心态影响周围所有的人，让世界拥有更多慈悲的爱。（掌声）

有一个人，每到晚上都会做一个梦，他梦见自己走在很长的走廊，走到尽头时，出现了一道 门，看见门他全身发抖，直冒冷汗，怎么都不敢打开门。二十多年来，他每晚都做同样的梦，也 找心理医师治疗了将近二十年。后来他找到了慧明禅师，他把梦告诉了慧明禅师。慧明禅师沉思片刻，对他说：“你既然一直做这个梦，为什么不把门打开看看呢？最多只是一死而已嘛！”这人想想很有道理，于是当晚在梦中他便鼓起勇气把门打开了。第二天，他又来找慧明禅师。慧明禅师问他：“门打开了吗？”他点点头回答：“打开了！”慧明禅师问：“那你看到门后有什么呢？”他说：“打开门后，呈现眼前的是一片绿油油的柔软草地，有灿烂的阳光，有耀眼的祥云…… ”人生之所以有很多烦恼，就是在于很多人都不敢打开自己生活的心灵之门。如果你果断地去尝试 一下，有时候那些无尽的烦恼都能想通想明白。很多过去年轻时想不通想不明白的事情，现在早就想通了；现在有很多想不通想不明白的事情，可能过几年、十年之后，或者到我们要走的时候，一定都想通了。能够想得通的人就能够感受到生活的幸福，能够想得明白的人一定能够体会到生活的快乐。（掌声）